HSPと精神疾患と仲良くしたい日記

HSP(Highly Sensitive Person) │ 自律神経失調症 │ 不安症 │ 不登校経験有 │

2018-06-03から1日間の記事一覧

不登校時の自分の浮遊霊になってひたすら当時の自分に寄り添いたい

心理カウンセラー根本裕幸さん著書『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』の自己肯定感ワークをやり始めて(2巡目)二日目。 今回は二日目のワーク内容「過去を見つめ直す(学校生活編)」を行って起こった自分の中の出来事についてお話しよ…