心理カウンセラー根本裕幸さん著書『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』の自己肯定感ワークをやり始めて（２巡目）二日目。 今回は二日目のワーク内容「過去を見つめ直す（学校生活編）」を行って起こった自分の中の出来事についてお話しよ…

ついに言ってしまった。「辞めます」と。 迷惑を掛けているから謝らなきゃいけないのは私なのに謝らせてしまっている。あなたが謝る必要はないんだ。あなたは何も（いや、3割くらい、諸々の件を含めると4、5割にはなるけど）悪くないのに。 何で神様はまた同…

腹が立つのは自分の嫌な部分を相手に見出だしているからか、今いる環境に効率の悪さを見出だしてしまったからなのか、ということは私って本当は効率が良い人間なのかもしれないとか、いやいや効率が悪いからそれを相手に見出だしているんじゃないかとか、 そ…

昨年は過去をさらけ出して疲れ果て、更新が止まりました。 あまり頻繁に更新しようとは思わず、書きたいときに書いていく場所にしようかなと思っております。 みなさんはどのような年末年始を過ごされましたでしょうか。 私は新年早々、多分ここ二、三ヶ月ぶ…